ভয় কাকে বলে!
“ক” বাবু একজন নামকরা উকিল। দেশের বাঘা বাঘা উকিল মোক্তার, ডাক্তার মাষ্টার আর নামী-দামী সন্ত্রাসী ও চোর ডাকাতরা তাঁকে ভারী সমীহ করেন। অনেকে ভয়ও পান। কি জানি আবার কোন মামলায় ফাঁসিয়ে দেয়। তাঁর সুদীর্ঘ পঞ্চাশ বছরের জীবনে তাঁকে কেউ স্ত্রী নিয়ে কোথাও বেড়াতে যেতে দেখেনি। কিন্তু ইদানিং তাঁকে স্ত্রী ছাড়া কোথাও বেরুতে দেখা যায় না। ঘটনা কি? সবাই ভাবছে। বুড়ো কালে কি বেটার ভিমরতী ধরলো! না কি বেটা পরকীয়ায় মজেছে! তাইতে স্ত্রী সর্বক্ষন পাহারা দিয়ে বেড়ায়। ঘটনা কিন্তু একেবারেই উল্টো। Continue reading
Make yourself Fluent
Like to get fluency in English?
Then Click the address below.
জীবনের গোধুলী বেলায়
একদিন বৃদ্ধ নিবাসে
হেদায়েত সাহেবের মনটা খুব খারাপ। মেজাজটা কেমন খিঁচড়ে আছে। ভাবছিলেন কটা দিন ছুটি আছে, মজা করে ছুটিটা কাটানো যাবে। কিন্তু কিছুই হলোনা। কেন যে এই অ্যাসাইন্টমেন্টটা তাঁর উপর পড়লো! পৃথিবীতে এত কিছু থাকতে তাঁকে এই বিষয়টার উপর কেন লিখতে বলা হলো। জীবনের এই দিকটা নিয়ে তিনি কখনো তেমন করে ভাবেননি। আসলে অন্যান্য প্রাসঙ্গিক বিষয়গুলো তাঁর কাছে Continue reading
বাংলাদেশে ১৯৭১ এর গণহত্যা
বহু প্রাচীনকাল থেকেই একটি বিতর্কের শুরু। ধর্ম মানুষের জন্য না মানুষ ধর্মের জন্য। ¯্রষ্টা প্রথমে মানুষ সৃষ্টি করেন। এর পর মানুষের জীবন সহজ ও সুন্দর করার লক্ষ্যে ধর্মের সৃষ্টি। যুগে যুগে বিভিন্ন মহামানবের আবির্ভাবের মধ্য দিয়ে পৃথিবীতে ধর্মের প্রবর্তন। Continue reading
ভয় কাকে বলে!
ভয় ব্যাক্তি উন্নয়নের প্রধান প্রতিবন্ধকতা
মুল প্রসঙ্গে যাওয়ার আগে একটা গল্প বলি। হয়তো অনেকের জানা গল্প, তারপরও যারা জানেন না তাদের জন্য বলি। “এক ভদ্রলোক কোন এক অফিসে ইন্টারভিউ দিতে গিয়েছেন। ইন্টারভিউ বোর্ডের তিনজন কর্মকর্তা টেবিলের তিন দিক ঘিরে বসে আছে। ভদ্রলোককে বসতে বলা হলো। Continue reading
নার্ভাস সিষ্টেম কুইজ
নার্ভাস সিষ্টেম কুইজ
নীচের এড্রেস লাইনে ক্লিক করুন
The good news is that once cognitive distortions are recognized and their destructive potentials brought to the surface, one becomes deeply motivated to learning new ways of thinking and being.
Because it is only here, in the area of thinking and behavior, that we have any degree of conscious control. That can influence our amygdala. Continue reading
control center of emotions
The amygdala is not just in the emotional brain. It is deeeeeeep inside it. Meaning? It is operating unconsciously. You cannot control its immediate, instinctive, automatic reactions because they happen much before your consciousness kicks in.
What is it reacting to? At a high level, we can say that the amygdala reacts to new or threatening objects in the environment. When its triggered, it sends immediate rapid fire signals (how?) to your brain and body. To do what? To make your body ready to fight or flight the situation. Continue reading
90% of the experience of anxiety is physical.When you exasperatedly claim “I FEEL so scared”, you’re not kidding. Sometimes, the feeling of anxiety is just about all there is to anxiety.The physical symptoms can be downright unbearable. As an HSP, you are even more likely to “feel the symptoms” because of greater sensory sensitivity.What is causing your body to experience such debilitating symptoms? Your thoughts? Sure. But if you know your thoughts are exaggeratedly irrational, then why are you still feeling afraid? Continue reading
আপনার জন্য কুইজ
নিজেকে জানো-তারপর বাকী সব কিছু 